• ZDROWO GOTUJĘ Z RODZICAMI w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU cz.II.
        • ZDROWO GOTUJĘ Z RODZICAMI w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU cz.II.

        • 12.05.2020 08:21
        • Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu
            Klasa 3B w kwietniu nadal pracowała zdalnie. Realizowała  projekt „Zdrowo gotuję z rodzicami” w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU.                                
            W okresie kwarantanny, pracując na Classroomie uczniowie  proponowali  różne posiłki, które wykonywali pod czujnym okiem rodziców. Wspólnie spędzali czas w kuchni i zachęcali innych do pozostania w domu.                 
                W STRUMIENIU prezentowali zdjęcia i przepisy. Zwracali większą uwagę, żeby posiłki były zdrowe, roślinne i nie zawierały nadmiaru cukru.
          Uczniowie przygotowali:
          - Emilka, Laura i Emilka - pastę rybną z twarożkiem przy realizacji tematu „Życie w wodzie”.
          - Artur - koktajl ze szpinakiem, bananem, awokado i mlekiem kokosowym,
          - placki bananowe oraz lody domowej roboty.
          - Filip. P - sałatkę grecką.
          - Szymon- sałatkę owocową.
          - Ola W. - pierogi ruskie.
          - Kacper- kaszę jaglaną na śniadanie.
          Składniki:
          1/2 szklanki kaszy jaglanej
          1 i 1/2 szklanki mleka
          2 mniejsze jabłka
          1 łyżka miodu
          1/4 łyżeczki cynamonu
          1/4 łyżeczki kardamonu
          1/2 szklanki migdałów lub orzechów

          Wykonanie:
          Kaszę zalewam gorącym mlekiem i gotujemy około 12-15 minut aż kasza wchłonie cały płyn. Na patelni prażę migdały lub orzechy aż lekko się zarumienią, dodaję łyżeczkę miodu, całość mieszam i odstawiam.
          Następnie topię masło z łyżeczką miodu, dodaję kardamon i cynamon, całość podgrzewam i dodaję pokrojone jabłka. Mieszając, smażę jabłka do czasu kiedy lekko odparuje woda.
          Wszystkie składniki mieszam lub układam warstwami. Smacznego.
          - Kacper z Zosią: Kolorowy makaron z warzywami.
          Składniki:
          500 g kolorowego makaronu
          2 cebule
          3 kolorowe papryki
          1 cukinia
          300 g pieczarek
          100 g sera żółtego
          Wykonanie:
          Poddusić cebulkę na maśle, dołożyć pieczarki i cukinię. Następnie dołożyć pokrojoną w kostkę paprykę. Ugotować makaron al dente wymieszać z przygotowanymi warzywami i posypać startym żółtym serem. Smacznego
          - Mateusz – placki ziemniaczane.
          - wychowawca - pesto z własnego czosnku niedźwiedziego i sałatkę z całych buraczków konserwowych własnej roboty, jabłka, białej cebuli.
           Czosnek niedźwiedzi ma wszystkie właściwości czosnku pospolitego. Przewyższa go pod względem zawartości związków siarki, które pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, pokarmowy, a także pomagają zwalczać wirusy, bakterie. Czosnek niedźwiedzi jest rośliną objętą ochroną częściową - nie można go zrywać w lesie! Na szczęście czosnek niedźwiedzi można uprawiać. W sprzedaży są sadzonki, które można zasadzić w ogródku. 
          Galeria: 
                                 Wychowawca: Małgorzata Mroczka
        • więcej
        • 3b GOTUJĘ Z RODZICAMI  # ZOSTAŃWDOMU  „Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu”
        • 3b GOTUJĘ Z RODZICAMI # ZOSTAŃWDOMU „Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu”

        • 05.04.2020 19:37
        •   Klasa 3B przez ostatnie 3 tygodnie pracowała zdalnie. Realizowała  projekt „Gotuję z rodzicami” w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU.

            Uczniowie przez półtora roku uczestniczyli w realizacji programu opracowanego przez Fundację Szkoła na Widelcu. Opanowali umiejętności przygotowania posiłku i zdobyli wiedzę na różne tematy związane ze zdrowym żywieniem. W okresie, w którym rozpoczęła się kwarantanna,  pracując na Classroomie zachęcałam  uczniów do pozostania w domu i gotowania  z rodzicami. Wstępem do zajęć kulinarnych było oglądanie filmików na stronie „Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu” oraz wykonanie piramidy żywienia. Klasa  proponowała  różne posiłki, które wykonywali pod czujnym okiem rodziców. W STRUMIENIU prezentowali zdjęcia i przepisy.

          Uczniowie zaproponowali:

          Kacper z Zosią – koktajl z ananasa, banana i szpinaku.

          Blanka – ciasteczka „grzebyczki”  i pierogi ruskie.

          Emilka – ciasteczka orkiszowe.

          Marysia – zdrowe gofry z mąki gryczanej i kukurydzianej oraz z owocami.

          Weronika – batony amarantusowe z miodem i orzechami.

          Laura  - placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym i buraczkami.

          Filip Z. – sałatka wiosenna z rukolą.

          Szymon – pierogi z ziemniakami.

          Tymek z Anastazją – spaghetti bolonese i toffiki.

          Ola W. – kolorowe racuchy (sok gotowanego buraka,  kurkuma) z bananami.

          Ola Z. – słodka zebra.

          Michał – ciasteczka z cukrem pudrem.

          Mateusz – sałatka jarzynowa.

          Eliza - fasolowe brownie .

          Ziemowit –przygotował grządkę i posiał marchewke, pietruszkę, buraki, rukolę, roszpunkę, rzodkiewkę i koperek, z których już niedługo ugotuje coś dobrego.

           Rodzicom i uczniom serdecznie dziękuję za zaangażowanie się w projekt i akcję #ZOSTAŃW DOMU.

          Galeria: 

                                                Wychowawca: Małgorzata Mroczka

        • więcej
        • „CAPRESE Z KOLOROWYMI POMIDORAMI I ROSZPONKĄ” – klasa 3B
        • „CAPRESE Z KOLOROWYMI POMIDORAMI I ROSZPONKĄ” – klasa 3B

        • 18.02.2020 10:00
        • Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu

             Czwartego lutego we wtorek klasa 3B realizowała kolejne warsztaty kulinarne „Caprese z kolorowymi pomidorami i roszponką”.                                                 

             Uczniowie podzielili się produktami, które należało przynieść na zajęcia i zadaniami. Po przygotowaniu miejsca pracy jedni uczniowie myli pomidory i roszponkę, a inni rozkładali małe salaterki i miseczki.

             Roszponkę umieścili na dnie salaterek. Potem pokroili mozzarelę w półksiężyce, a pomidory w zależności od wielkości i kształtu na połówki lub kostkę, i ułożyli kolejno na roszponkę. Jeden z uczniów starł parmezan, piękne wiórki sypały się z tarki. Wiórkami parmezanu uczniowie posypali produkty w miseczkach.

                 Dziewczynki pokroiły orzechy. Do nich dodaliśmy umyte listki bazylii, oliwę z oliwek extra vergine, pieprz i sól. Z tych składników wykonaliśmy dressing „orzechowy”, którym polaliśmy przygotowaną sałatkę. A całość posypaliśmy uprażonym na patelni słonecznikiem.

             Tak przygotowane CAPRESE dzieciom bardzo smakowało. Określiły sałatkę  jako smaczną, zdrową, delikatną, a nawet lekką. Po prostu pyszną!          

          Następnie opisały swoją pracę tworząc wypowiedź pisemną.                                         Podobne warsztaty odbędą się w pozostałych młodszych klasach. Życzymy Wam smacznego!

             Wszystkim Uczniom z klasy 1A, 2A, 3A 3B,  Rodzicom i Wychowawcom dziękuję  za współpracę.

          Galeria: 

                                                                                Koordynator – Małgorzata Mroczka

        • więcej
        • Pisza o nas!

        • 13.02.2020 11:43
        • Piszą o ostatnich warsztatach kulinarnych w klasie 3b na całej stronie Fakty Jasielskie ! Dziękujemy za promocję zdrowego odżywiania !
        • więcej
        • Sałatka warzywna w 1a
        • Sałatka warzywna w 1a

        • 04.02.2020 09:56
        • Realizując kolejne zadanie  projektu “Dobrze jemy ze szkołą na widelcu”, kl. I przystąpiła do kolejnych zajęć kulinarnych, które nosiły tytuł ,,Tłuszcze w diecie". Na początku uczniowie oglądali filmy mówiące o powstaniu oliwy oraz o potrzebie jej spożywania. Wszyscy poznali alfabet cech oliwy. Uczniowie poznali również właściwości witamin i składników mineralnych oraz znaczenie diety śródziemnomorskiej. Przed przystąpieniem do wykonania sałatki uczniowie przypomnieli zasady bezpiecznego posługiwania się nożem i po dokładnym umyciu rąk, nasi mali kucharze zabrali się do krojenia  sałaty, pomidorków, oliwek, cebulki oraz sera. Uczniowie wykonali sałatkę podzieleni na cztery grupy. Po wymieszaniu wszystkich składników wykonali dressing, który składał się z oliwy “Monini” i soku z cytryny z dodatkiem czosnku i ziół. Sałatka była pyszna, kolorowa i przede wszystkim zdrowa! 

          Galeria: 

        • więcej