4 października kl. Ia została zaproszona przez kl. IIb na warsztaty kulinarne „Banany z klasą”. Zajęcia rozpoczęliśmy od obejrzeniem filmu przygotowanego przez fundację „Szkoła na Widelcu” pod tytułem „Piramida żywienia”. Następnie uczniowie otrzymali książeczki, na których przedstawiono 10 zasad prawidłowego odżywiania się, wykaz umiejętności, jakie można uzyskać w trakcie realizacji programu, miesięczny licznik zjadania przez dzieci owoców i warzyw oraz kilka przepisów. Oglądaliśmy również film z warsztatów ”Banany z klasą”.

Naszym pierwszym zadaniem było przygotowanie „Zielonego koktajlu”. A oto przepis:

ZIELONY KOKTAIL:

1 banan, 1 garść szpinaku, sok z ½ cytryny, 1/4świeżego ananasa, ½ szklanki wody

Do pojemnika wrzucamy pokrojonego banana, ananasa, garść szpinaku, sok z pół cytryny i pół szklanki wody. Wszystko blendujemy na gładki koktajl.

Koktail wyszedł nam bardzo smaczny.

 Dzięki realizacji tych zajęć dzieci utrwaliły wiedzę na temat pozytywnego wpływu spożywania owoców i warzyw na nasz organizm. Dowiedziały się na temat wartości odżywczych bananów i miejsc pochodzenia tych owoców. Poznały możliwości wykorzystania bananów w kuchni, w tym również ograniczenia cukru dodanego poprzez zastosowanie bananów dojrzałych, o ciemnej skórce i słodszym smaku, które doskonale nadają się jako dodatek do koktajli lub ciast.

Galeria: