1 Gimnastyka z mamusią/tatusiem  Poćwicz z mamusią/tatusiem, bo...gimnastyki nigdy dość! Reaguj na sygnał dźwiekowy.

https://www.youtube.com/watch?v=cGOK6AcTLZE

2 Słuchanie opowiadania o tematyce zdrowotnej Doroty Kossakowskiej „Sport to zdrowie”, odpowiadanie na pytania do treści wiersza. Wysłuchaj opowiadania Doroty Kossakowskiej „Sport to zdrowie”

. Kacper chodzi do przedszkola. Lubi bawić się z kolegami i ze starszym bratem Michałem. Kiedy jest w przedszkolu najchętniej buduje z klocków wieże, domy i garaże. Z bratem urządzają zabawy na podwórku. Ścigają się, wspinają na drabinki i grają w piłkę nożną. Brat Kacpra chodzi do szkoły i na treningi piłki nożnej. Nie wie jeszcze, czy zostanie piłkarzem, ale lubi sport. Wie, że uprawianie sportu daje siłę, poprawia kondycję i hartuje organizm. Kiedy Kacper pójdzie do szkoły też zacznie trenować. Może razem z bratem?

Jak myślicie, co trzeba robić, żeby być zdrowym?

Czy trzeba uprawiać sport?

A co trzeba jeść?

3 Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu z wykorzystaniem piłek, zachęcanie do aktywnego spędzenia czasu wolnego. Pobaw się na świeżym powietrzu z piłką lub skakanką. Jak mogłabyś/mógłbyś zachęcić do takich zabaw dzieci z Twojej przedszkolnej grupy?

4 „Małe i duże kroki”– zabawa rozwijające właściwą reakcję na umówiony sygnał. Pokonywanie przez dziecko odległość od wyznaczonego punktu do rodzica : krokami słoniowymi (duży wykrok), normalnymi krokami/podskokami, tip topami (stopa dostawiana do stopy).

Zabawa rozwijająca wyobraźnię:

„Czy zwierzęta uprawiają sport?“.

Czy umiesz robić małe i duże kroki?

Stań w pewnej odległości od mamy/taty. Podejdź do rodzica krokami słoniowymi (duży wykrok), normalnymi krokami/podskokami, tip topami (stopa dostawiana do stopy).

Jak myślisz czy zwierzęta uprawiają sport? Opowiedz o tym.

 

5 Poruszanie się według słów rymowanki: „Zrób do przodu cztery kroki ...“

Przeliczanie kroków. Poruszaj się do słów rymowanki:

 

Zrób do przodu cztery kroki, I rozejrzyj się na boki.

Tupnij nogą raz i dwa, Ta zabawa nadal trwa.

Teraz w lewo jeden krok, Przysiad i do góry skok..

 

Zrób do tyłu kroków trzy, By koledze otrzeć łzy.

Klaśnij w ręce razy pięć, Na klaskanie też nasz chęć.

Teraz obróć się dokoła I hurraaa! Zawołaj.

 

6 Masażyk relaksacyjny Wykonaj masażyk relaksacyjny na pleckach mamusi/tatusia

  https://youtu.be/lD8nMY3tdW4 

 

7 Spacer – kolejny dzień bicia rekordu w rodzinnym spacerowaniu. Czas na spacer! Rodzinne spacerowanie to jest to!