ZDROWO GOTUJĘ Z RODZICAMI w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU cz.II.

Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu

  Klasa 3B w kwietniu nadal pracowała zdalnie. Realizowała  projekt „Zdrowo gotuję z rodzicami” w ramach akcji #ZOSTAŃWDOMU.                                 
 W okresie kwarantanny, pracując na Classroomie uczniowie  proponowali  różne posiłki, które wykonywali pod czujnym okiem rodziców. Wspólnie spędzali czas w kuchni i zachęcali innych do pozostania w domu.                       
W STRUMIENIU prezentowali zdjęcia i przepisy. Zwracali większą uwagę, żeby posiłki były zdrowe, roślinne i nie zawierały nadmiaru cukru.

Uczniowie przygotowali:

- Emilka, Laura i Emilka - pastę rybną z twarożkiem przy realizacji tematu „Życie w wodzie”.

- Artur - koktajl ze szpinakiem, bananem, awokado i mlekiem kokosowym,
- placki bananowe oraz lody domowej roboty.

- Filip. P - sałatkę grecką.

- Szymon- sałatkę owocową.

- Ola W. - pierogi ruskie.

- Kacper- kaszę jaglaną na śniadanie.
Składniki:
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1 i 1/2 szklanki mleka
2 mniejsze jabłka
1 łyżka miodu
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki kardamonu
1/2 szklanki migdałów lub orzechów

Wykonanie:
Kaszę zalewam gorącym mlekiem i gotujemy około 12-15 minut aż kasza wchłonie cały płyn. Na patelni prażę migdały lub orzechy aż lekko się zarumienią, dodaję łyżeczkę miodu, całość mieszam i odstawiam.
Następnie topię masło z łyżeczką miodu, dodaję kardamon i cynamon, całość podgrzewam i dodaję pokrojone jabłka. Mieszając, smażę jabłka do czasu kiedy lekko odparuje woda.
Wszystkie składniki mieszam lub układam warstwami. Smacznego.

- Kacper z Zosią: Kolorowy makaron z warzywami.
Składniki:
500 g kolorowego makaronu
2 cebule
3 kolorowe papryki
1 cukinia
300 g pieczarek
100 g sera żółtego
Wykonanie:
Poddusić cebulkę na maśle, dołożyć pieczarki i cukinię. Następnie dołożyć pokrojoną w kostkę paprykę. Ugotować makaron al dente wymieszać z przygotowanymi warzywami i posypać startym żółtym serem. Smacznego

- Mateusz – placki ziemniaczane.
- wychowawca - pesto z własnego czosnku niedźwiedziego i sałatkę z całych buraczków konserwowych własnej roboty, jabłka, białej cebuli.

 Czosnek niedźwiedzi ma wszystkie właściwości czosnku pospolitego. Przewyższa go pod względem zawartości związków siarki, które pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy, pokarmowy, a także pomagają zwalczać wirusy, bakterie. Czosnek niedźwiedzi jest rośliną objętą ochroną częściową - nie można go zrywać w lesie! Na szczęście czosnek niedźwiedzi można uprawiać. W sprzedaży są sadzonki, które można zasadzić w ogródku. 
Galeria: 

                       Wychowawca: Małgorzata Mroczka