Uczniowie najstarszych klas uczestniczyli w wyjątkowych warsztatach relaksacyjno-rozwojowych „Zapobieganie zaburzeniom psychicznym wśród młodzieży poprzez naukę radzenia sobie ze stresem oraz technik relaksacji” .
Miały na celu poprawę i wzmocnienie zdrowia psychicznego.Były narzędziem do pracy z emocjami, potrzebami i lękami. Omówiono tematykę trudnych emocji, stresu, radzenia sobie w kryzysach psychicznych i omówiono sposoby relaksacji. Było dużo rozmów,działań plastycznych i muzycznych.
Arteterapia jest związana ze zdrowiem psychicznym, jest efektywną metodą,która poprzez proces twórczy pozwala rozwijać interpersonalne umiejętności.Przybliża do uczuć, potrzeb, pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami,w budowaniu poczucia własnej wartości i lepszym zrozumieniu siebie. Uczy nazywania i wyrażania własnych emocji i komunikowania się z otoczeniem w sposób asertywny, w szacunku do siebie i innych.Rozwija empatię, akceptację i zrozumienie,pozytywnie wpływa na akceptację swojego ja. Niesie ze sobą szereg pozytywnych skutków, zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Wpływa na redukcję stresu i odreagowanie napięcia.Pomaga odnaleźć motywację i pracować na własnym potencjale i mocnych stronach.
Z całego serducha dziękujemy
uczniom za duże zaangażowanie i aktywność,
pani Ani Sikorskiej certyfikowanej arteterapeutce
z Centrum Arteterapii SENSARTE w Warszawie
za rzetelną wiedzę, duużo ciepła i dobrą energię